WW au quotidien ... le forum !

Coucou je suis nouvelle ici je suis étudiante j'aimerais perdre quelques kilos car j'ai beaucoup grossi ces derniers temps avec le stress des examens et de plus j'ai toujours eu des kilos en trop qui m'ont toujours dérangés. Je fais 1m61 et 57 kg et j'aimerais arriver a 52kg. J'ai commencé un autre régime que WW qui m'a fait perdre deja 2kg car il y a un mois je pesai 59 kg je me sentais vraiment pas bien dans mes pantalons que je fermais limite... silent

lol Alors là je fais du sport et WW depuis aujourd'hui alors j'espere qu'on va y arriver ensemble Very Happy

Cmt on fait pour faire une tite réglette ??? svp Embarassed

Et voila la tite réglette Smile

j'ai réussi comme une grande lol

Bienvenue parmi nosu et bon courage dans l'aventure ww!
Biz flower

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Début le 03 mars 2008

Merci c gentil jespere que jy arriverai autant que toi !!! je ferais la pesée le dimanche (d'habitude je me pèse tous les jrs... Sad

sa va pa etre facil ) lol
Tu mesures combien toi ?? :$
Est ce que tu fais du sport ?
jsui curieuse :d

Bonsoir,
bienvenue sur le forum Very Happy

Au plaisir de te lire.
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Bienvenue sur ce forum.

Vas voir le site : http://floresita.m6blog.fr/ (en bas à gauche tu as WW Les Outils, c'est plein de conseils et d'astuces pour réussir)

Tu peux aussi venir discuter de tout et de rien avec les copines sur discussion du mois, ça détend, c'est hyper sympa.

N'hésite pas à faire appel à nous si besoin.
Bisous, bisous
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Bonjour marion,

Bienvenue parmi nous.
Tu as fais le bon choix !!

Ca va marcher, je t'assure.
Courage pour cette fin d'année stressante.

Bizzz I love you

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Poids de départ le 21/02/08 : 83,7 Kg
Poids souhaité : 55 kg
Poids ce lundi 30/6 : 72 kg
Perdu : 11,7 kg

Coucou Marion, c’est bien tu as fait le bon choix, car à ton âge on a tendance à faire des régimes stupide pour perdre plus vite, ou on écoute les copines qui font des régimes super dangereux. De plus avec WW tu apprendras à manger équilibré. Alors encore

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Generate Your Own Glitter Graphics @ GlitterYourWay.com - Image hosted by ImageShack.us

Je te souhaite la bienvenue, et de faire à nos côté un beau parcours poids, « lentement mais sûrement » et surtout, dans la joie et la bonne humeur.

Tu verras, ce fofo te sera une aide précieuse, tant par les infos et conseils distillés au gré des rubriques et des messages, que par le biais des filles autour, toujours prêtes à t’aider, te renseigner, booster ta motivation.

Je te dis donc à très bientôt.
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19 pts/jour et pesée le lundi ** Les filles, mon post photos est ouvert !

Merci a toutes c tres simpa...ojourdui sa a été sauf une tite faim cet aprem dc grignoté un peu de pain

Bienvenue Marion!!
Tu verra ici tu va trouver la motivation necessaire pour virer ces
vilains kilo!!WW c'est super simple et ça marche alors bonne route parmis nous et n'hesite pas à nous solliciter pour quoi que ce soit!!!

A bientôt!

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Bonsoir

Deja je voulais te dire qu ici c est super sympa et que tu es vachement plus douée que moi car je n ai pas encore compris comment faire la réglette mdr

A bientot

Bonsoir et bienvenue parmis nous
avec ww quand on s'y tient on est jamais déçue!
tu fesais quoi comme régime avant celui là?
passe sur mon journal quand tu veux
bisous bonne soirée!
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Céline...

Merci pous les encouragements !! Avant ww j'ai fait gerlinea g perdu 2kg la premiere semaine et les 3 suivantes j'ai fais attention pour ne pas les reprendre..J'ai peur de ne pas maigrir avec ww g limpression ke jmange bcp :s

C'est normal on mange assez avec ww moi aussi j'avais cette impression mais je t'assure que ça marche et qur tu va fondre continues comme ça tu verra ça à la prochaine pesée!!!
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Bonjour et bienvenue parmi nous ! ...
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Mon journal de Bord !

Alors surtout ne te décourage pas, WetWet ça marche, je l’ai fait avant la naissance de mon 1^er enfant et là je reviens vers lui, et je ne pense pas être seule dans ce cas. Avec WetWet tu manges mais bien…
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bonjour et bien venue
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http://floresita.exprimetoi.net/votre-journal-de-bord-f47/journal-d-une-dure-demarer-t4658.htm

je te dis bienvenue ^_^

a plus tard
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Avec 21pts par jour !!! pesée le samedi

J'ai l'impression de mal calculer les points car je mange au self et je ne sais pas exactement ce qu'il y a dans les plats :s (quantité, graisses??...etc)
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Re les filles j'ai une tite kestion Embarassed

Quelqu'un pourrait m'expliquer en quoi ça consiste les pâtes a satieté etc car je n'ai po compris silent

et flexi point ??
merci d'avance :d
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Pour 3 points et à satiété:
Flageolets
haricots blancs
haricots rouges
lentilles
MAïs
Petits pois
Pois Cassés
pois chiche
Fromage blanc maigre 0% nature
Brochet
Cabillaud
calamars
colin (leiu noir)
coquilles st-jacques
crabe
crevettes
dorade
egletin
gambas
homard
huitres
langoustines
limande
lotte
merlan
moules
pétoncles
plie
raie
st-pierre
scampi
sole
thon en conserve au naturel
turbot
Yaourt 0% nature
agneau filet
boeuf (américain nature, bifsteack, filet, robif)
dinde (roti au filet sans gras, filet, jambon)
jambon cuit dégraissé
Porc (ecalope, filet, mignonette, sauté)
poulet (blanc, filet)
veau (escalope, jarret)
quorn (filet, haché, dés) c'est un produit végétal

Pour 4 points et à [b]satiété[/b]:
pain de seigle complet
Céréales petit déjeuner complètes
flocons d'avoine
pates complètes
pates fraiches
pates nature
riz
pomme de terre nature (ou 2 pts a satiété pour version 2007)

Va aussi sur le blog de Flo (l’une des créatrices de ce forum) tu y trouveras pleins d’aide.
bisous http://floresita.m6blog.fr/

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Bonjour Marion, et bienvenue sur ce forum
A Satiété veut dire que tu peux en manger autant que tu veux, sans trop exagérer qd mm, jusqu'à ce que tu n'ai plus faim et ce pour seulement 3 ou 4 pts.
Par exemple tu manges une assiette de pates au thon : tu comptes 4 pts pour les pates et 3 pts pour le thon. Si tu rajoutes du gruyère ou du parmesan tu dois comptabiliser ts points.
De plus, il ne faut pas faire ça à chaque repas, car vu ton poids de départ, tu ne dois pas avoir trop de points sur ta journée et si tu fais ça aux 2 repas de la journée, cela fait 14 pts de partis et il faut en prévoir 4 pour le petit déj + les laitages de la journée , tu risques de vite dépasser ton quota de la journée.
J'espère que tu as compris ce que je voulais dire
Je te souhaite bon courage et @ bientot
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OBJECTIF 1ER 60KGS POUR LE 10.05.08

[b]En faite pour les pâtes cuites tu as droit à 200 gr à satiété, 170 gr pour les pâtes fraîches et pommes de terre nature.

Merci grace a vous j'ai bien compris Smile

j'essaye de pas manger tous les jours de féculents je privilégie les légumes meme si ceux de la cantine sont cuits avec pas mal de graisse je pense :s mais bon ..... merci encore Very Happy

en tous cas pour ce soir j'ai plus que 4points dc ça sera légumes et poisson il faut souffrir pour etre belle mais de toute façon c'est très bien parce que c'est équilibré!!
Je n'ai jamais été aussi motivée j'espere que ça marchera :d
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Coucou Marion, si si tu peux et tu dois manger tous les jours des féculents (sucre lent qui nourrissent ton cerveau) mais tu ne dois pas dépasser 250gr par jour (dixies notre Coco à nous). Voilà. Bisous
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Ben je mange du pain (au moins 60g/jr) des cereales (30g) mais je ne mange pas tous les jours de féculents je ne savais pas qu'il fallait en manger chaque jr
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Non, non, il n'y a pas de "ne pas dépasser 250 grammes".

En fait, dans les préconisations de l'ancienne méthode ww, il était préconisé 250 gr par jour de féculents, répartis sur 2 repas...

Mais maintenant, si vous utilisez la nouvelle méthode, il y a tout un tas de féculents et d'aliments avec la notion de satiété... donc là, j'imagine que l'on dépasse allègrement cette notion de 250 grammes par jour !

Moi, pour ma part, effectivement, je ne dépasse pas ces 250 grammes... mais je n'utilise la notion de satiété qu'une fois par semaine, pour les pdt en frites...

Bisous et bonne journée petite Marion.
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19 pts/jour et pesée le lundi ** Les filles, mon post photos est ouvert !

bienvenue sur ce forum.
Bonne journee et à bientôt
Flora.
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N'hésitez pas a venir me faire un petit coucou sur mon blog...
J'organise aussi des petits challenges afin de perdre du poids et de suivre nos progressions....
à bientôt

http://desboutsdemoii.canalblog.com/

Merci pr les infos !! ce matin c la pesée et j'ai perdu un peu plus de 500g je suis super contente Very Happy

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bienvenue a toi!!
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http://floresita.exprimetoi.net/votre-journal-de-bord-f47/dragibus-t4844-50.htm#115852

Bonjour Marion et bienvenue sur le forum !

Bonne route parmi nous, mais je vois que tu es déjà bien partie !

Bizzzzzzzzzz
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Et voilà ça fait un pti moment que je ne suis pas venue Embarassed

et pour cause je vais passer mon bac lundi et de ce fait je n'ai pas suivie WW mais je reprend juste apres! J'ai un peu honte j'ai repris mes kilos mais c'est pas grave je vais les reperdre apres!!! lol
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bienvenue à toi et courage WW est un super programme équilibré facilement adaptable à la vie de tout les jours bon courage
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Bonjour et bienvenue à toi parmi nous,

J'espère que tu vas vite perdre ces kilos et surtout ne pas les reprendre ensuite.

Bon parcours parmi nous.

A bientôt.
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Emeline

Journal de bord / Photos